要素を鍛える前に考えなければいけないのが、自身の身体を思うよう に動かすことができているのか? なのです。 自身の身体を思うようにコントロールできている選手は、圧倒的に少なく、むしろ多くの選手は、目を向けたこともないかもしれません。 本質的なパフォーマンス向上を考えた時に、土台となるのが「身体コントロール」になります。