iMARe Athletic Club
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iACアスリートパーソナルトレーニング

iACアスリートパーソナルトレーニングでは、これまでになかった独自のメソッドを提供します!

本質的なパフォーマンス向上=「身体コントロール」

科学的なトレーニング

競技に合わせたトレーニング

※最終的には、すべてのトレーニングが同時に行われることが理想

多くの選手は、パフォーマンスに関係する要素を強化しています。しかし、本当に要素だけを強化して、パフォーマンスは向上するでしょうか?

答えは「NO」です。

要素を鍛える前に考えなければいけないのが、自身の身体を思うよう に動かすことができているのかなのです。 自身の身体を思うようにコントロールできている選手は、圧倒的に少なく、むしろ多くの選手は、目を向けたこともないかもしれません。 本質的なパフォーマンス向上を考えた時に、土台となるのが「身体コントロール」になります。

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自身の身体を思うように動かすことができるようになってから、スポーツ選手として欠かせない 「筋力」「パワー」「持久力」「アジリティー」「バランス」 「スピード」などの要素を強化することで、質的なパフォーマンス向上を図ることができるのです。

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